Tecnica, lucidità e controllo.
Il Sanda, combattimento libero cinese, fa parte delle attività marziali proposte dal Centro. La pratica mette in relazione preparazione fisica, tecnica, gestione della distanza, equilibrio e capacità di rimanere presenti sotto pressione.
Nel percorso
- Fondamentali di guardia, spostamento e distanza.
- Tecniche di pugno e calcio.
- Proiezioni e lavoro di controllo previsti dalla disciplina.
- Preparazione atletica progressiva.
- Applicazione tecnica con intensità adeguata al livello.
Una pratica progressiva.
Il lavoro viene adattato all’esperienza dell’allievo. L’obiettivo non è la ricerca dello scontro, ma lo sviluppo di competenza tecnica, controllo e disciplina.
